我有内外痔十来年了，做过一次激光手术，手术有五六年

问题分析：您好，您的这种情况可能是痔疮复发，外痔外阴会有潮湿不适感，如有血栓发生会发生剧痛。也可能有混合痔。辛辣刺激性食物会刺激肠道，引起炎症，和非正常规律的排便导致便秘，诱发痔疮复发。

意见建议：建议清淡饮食，少吃肉，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃点含膳食纤维多的食物。大便后，温水坐浴，用痔疮膏。