老妈最近晚上老尿裤子

病情分析： 导致尿失禁的一个重要原因，是分娩时损伤了控制排尿的肌群，产后便会发生尿失禁。发病的时间随损伤程度不同而不同，损伤越重，发病越早，生孩子越多，发病率越高。

老年妇女尿失禁的另一个重要原因，就是绝经期以后，妇女的雌激素分泌显著减少，尿道粘膜血液供应不足，以致尿道壁肌肉松驰萎缩，从而减弱了控制排尿的能力。

意见建议：轻度尿失禁不需要手术治疗，可以自己做肛提肌的运动，以加强尿道肌的力量。这种方法简单易学，而且没有任何副作用，只要坚持锻炼，治愈率可达70％。

肛提肌运动的具体方法是：患者做收紧肛门的动作，每次收紧应不少于3秒钟，连续做10--15次，可采取站、坐、躺等各种体位，每日进行锻炼3次，坚持一个月后，就有明显疗效。