血压到多高是高血压呢

正常血压，收缩压90~139舒张压60~89，收缩压超过140，舒张压超过90，算是高血压这问题。合理饮食有助于降低血压，饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克，食用油以植物油为主，可以防止高脂血，少吃高热量饮食，防止肥胖，多吃鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉，鸡蛋，增加含钾的高的食物，如油菜，菠菜，含钙高的牛奶，多吃富含维生素的蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜，少酒禁烟。