指导意见:你目前的这种情况有可能是产后抑郁症,这种情况与平时的精神心理压力大,有直接关系,所以目前的这种情况要尽快的做好心理调适,目前可以适当的多参加户外活动,多参加公共娱乐活动,在生活中逐步寻找生活的支撑点,培养自己的兴趣爱好,从而充实自己的生活,要有自己的生活目标,有自己的生活计划,从而丰富自己的生活内容,才可以做到自我心理调适。
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