您好,腰酸腿软,手脚冰凉,容易出汗,这些都是肾虚引起的。性生活在10分钟左右是正常的。您好,您现在主要是肾阳虚症状,建议您服用桂附地黄丸调理,平时多吃含锌的食品,戒除不良习惯,平时要均衡饮食,积极锻炼,增强体质。
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