脑供血不足吃什么食物好呢

脑供血不足就是脑部血液供应不顺畅引起的脑功能障碍。因为脑部缺血缺氧，所以会引起如头晕，头疼，肢体无力等的不适症状。

脑供血不足的患者饮食可以多吃一些香菇，香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。

中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。有验方“香菇降脂汤，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。

对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。