我从小到现在都是多梦说梦话是缺锌吗，

您好。暂时来说缺锌是否会导致说梦话还是不是很清楚，但是一般白天生活紧张、思想过多等都会导致夜间梦话。,经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。

表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。

希望能帮到您。