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5岁小孩气血不足应该如何来调理最好

我家小孩5岁9个月了，平时和小朋友出去玩耍，跑一会就喊累，脸色看起也不好。我想问看医生，我用大枣，枸杞，金银花和菊花一起熬水经常给小孩喝可以调理他的气血不足吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这问题应注意宝宝饮食合理的保养气血，适当的饮食的调养最好的，平时多到户外运动，多晒太阳，不吃寒凉生冷辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不挑食，不偏食，营养均衡。
指导意见，大枣，枸杞，金银花和菊花泡水是可以的。

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