你所说的这种情况是个人体质下降的表现,应该进行合理地调整.指导意见应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,规律作息,适当的活动锻炼,避免烟酒熬夜劳累受凉,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
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