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更年期综合征吃大枣有用吗？

这一年来我总是经常的睡不着觉，不想吃饭，出汗特别多，总爱发脾气，干点活就特别累，我怀疑我现在是更年期到了，也自己去买了一些治更年期的药物想得到怎样的帮助：更年期综合征能吃大枣吗？

提问时间：2021-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征患者在生活中可以吃大枣的，因为大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用。
晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

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