怀孕16周腰酸胀

怀孕中期腰酸一方面是缺钙导致的，另一方面是子宫逐渐增大，腹部向前突出，为了保持身体平衡，上身代偿性后仰，引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳引起的腰酸涨。

这都是生理性的，每天可服用600mg的钙，也可早晚喝两杯牛奶补钙。若腰酸涨伴有阴道出血，需要警惕先兆流产，需要到医院及时就诊。