饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。
作息规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑。经常户外活动、游泳运动。
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