我今年65岁，去年10月体检查出乳腺小叶增生

你好，乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。

建议配合主诊医生的治疗方法，平时放松心情，适当出去玩玩。少吃辛辣，油炸，油腻，酒等刺激性食物。平时可以用逍遥散、小金丸、乳癖消等来调理。