如何给宝宝补钙？食补是最好的我们家就是用煲骨头汤给宝宝

其实也不一定就非要用药物给宝宝补钙的，食补才是最好的，最安全。现在虽然很多医生都建议宝宝出生2个月开始补钙到2周岁，但我个人还是认为不缺不能乱补的。

补钙过量的危害是相当严重的，主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症和血尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长，有的孩子长不高，经检查，发现骨骼已经出现钙化，这也跟过量补钙有很大关系。

如果儿童长期吃钙过多，由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗，抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，容易让孩子患上微量元素缺乏症，引起贫血和食欲不振等症状。

所以补钙还是要谨慎的，不能随便给孩子添加以避免增加肾脏等脏器的负担，增加患结石的风险。我还是建议你食补吧，最好了，平时多给宝宝吃含钙高的食物。

不知你的宝宝现在还吃奶粉吗？如果宝宝吃配方奶，在这方面也可以做特别考虑的。我家宝贝现在三岁多了，早晚喝奶粉，喝的旭贝尔奶粉营养均衡全面，还依据不同年龄段添加了合适的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，所以宝宝从来不需要额外补充的，而且含有优质益生元成分，可以促进钙的吸收，调节肠胃功能。

再加上丰富多样的饭菜，宝贝根本不需要另外补充。