建议最好是不要喝。隔夜的茶叶水最好都不要喝。普洱茶减肥更是扯淡的。指导意见建议你平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。
多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗。
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