问患者提问

大夫你好!近四个月我睡眠不好入睡困难，丨

经常气短，中医说肾阳虚，今年五十三岁，请问饮食上吃什么好，注意什么。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠最大的因素就是身体疾病和精神因素，如果情况严重的话，最好是去看下医生。如果想自己调理的话，可以买点安神补脑液服用，看看效果，平时注意保持愉快的心情，晚上睡觉前喝杯牛奶，对您的情况也有一定的帮助，效果不明显的话，也可以自己买点灵芝片来服用。

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