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睡前晚上喝牛好还是不好吗

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,睡前喝牛奶是有好处的。有利于睡眠,有利于钙的吸收,是很有好处的。一次250毫升就可以了,不必太多。

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