睾丸下垂后怎么锻炼

首先需要考虑精索静脉曲张导致的睾丸下降。和不良的习惯，并没有直接的关系，建议到正规机构的泌尿外科进行检查。建议要首先要戒掉这些坏习惯，然后多加强体育锻炼，多吃一些高蛋白的食物，你可以用点中药调理一下。

平时要主要局部卫生，多喝水，禁止不洁性交，避免外伤。增强自身免疫力。