平时可以按摩我们腰部腰阳关穴，命门穴，肾腧穴以及用掌擦八髎穴，也可以点按足三里，太溪穴，三阴交穴能够补肾阳，滋肾阴。
平时还要配合药物的调理，但也可以通过按摩来刺激人体穴位激发我们身体的阳气，达到一个更好补肾阳的效果。
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