问患者提问

用苹果代替主食可以减肥吗？

生完孩子以后，身上的肥肉就一直没有减下来，而且是越来越胖，给我带来了很多的困扰，不但变得难看，身体的体质也下降了，爱生病，还有高血压的现象。听说吃苹果就可以减肥，是真的吗？想得到怎样的帮助：请问多吃苹果可以减肥是真的？

提问时间：2021-12-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，任何一种单一的食物吃多了都不会有减肥的效果，苹果是好东西，但是你只吃苹果不吃主食会造成营养不良，对身体有害，建议你还运动减肥，虽然见效慢但是不会反弹，

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