你好，如果母体休息不够，可能会导致胎儿发育不好，甚至早产，一定要及时诊治，以免加重病情。你的情况建议食疗
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜
(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
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