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我今年五十岁了最近月经2个月来一次，睡眠不好心烦。

我今年五十岁了最近月经2个月来一次，睡眠不好心烦，我想咨询饮食注意什么

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：您好，50岁是女性更年期的年龄阶段，您可能处于前期，饮食上除了注意营养更主要是要清淡，切记辛辣和太咸，另外要适当运动，活动气血，希望对您有帮助，谢谢！

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