你好，保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出，要保证充足睡眠睡眠。
饮食一定要清淡，多喝水。
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