您好，很高兴能为您解答。我当初在怀孕的时候是买的钙尔奇的钙片吃的呢，还是不错的，最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好一些的。
平时也是要多吃一些含钙质高的食物，比如虾皮，骨头汤这些。
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