剖腹产一星期后能吃什么水果和蔬菜

病情分析： 你好，蔬菜含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，能增加食欲。西芹纤维素含量很高，多吃可预防产妇便秘。

胡萝卜含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。另外可多吃些黄豆芽、藕、海带、黄花菜　9、水果：水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。

水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁　各类水果都可以吃，但不要吃得过多，每日可吃各种水果200~250克。

冬天如果水果太凉，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。意见建议：有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃水果，其实有些水果对产后恢复非常有好处。