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偶尔有脱发正不正常？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我平时对头发挺注意保养的，洗发水也挑好的适合我的，因此我的头又黑又亮，不过有一个就是我偶尔会有脱发，一二十根的样子，好心疼，不知道这正不正常。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。
多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。

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