胃和脑袋都不舒服，会有累的感觉

问题分析：您好根据您的描述，脾胃肯定是出现了一些问题，你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。

意见建议：脾胃受损伤，可以多吃些红枣，但不要过量，一天六七个就够了，除此之外到药店里买些艾条进行艾灸是很不错的选择，而且经济实惠，艾灸可取肚脐，足三里两个穴位，每个穴位十分钟左右。