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怎样排出体内毒素

每天早上照镜子都能发现特别大特别多的黑头在脸上，请问怎样可以排除体内的毒素呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

生活压力大但万万不可减少睡眠，我们要保证至少六个小时的睡眠，因为体内自身排毒大部分时间都是在网上进行的要是减少睡眠会大大增加我们身体内毒素的积累，而且我们不能晚睡一定要在十一点之前睡觉。

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