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问患者提问

做梦,每天晚上都会做梦，早上起床觉得很累。

每天晚上都会做梦，早上起床觉得很累，只要眼睛一合上就会做梦。我该怎么办？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这位朋友你好！睡前喝杯牛奶，不要做剧烈运动，看点安静的书、杂志一系列的，不要看恐怖刺激的电影、电视，晚上睡前不要想事情，不要胡思乱想，让你的神经安静下来。
做梦很正常，但是做了梦，转天想起来，长期下去会神经衰弱，尝试去改善一下吧。

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