我都２９周了，还要吃孕妇奶粉吗？

我就只吃了盖片，补血的等等呀，自认为身体状况不错，不头晕不抽筋．一天三餐，每餐一碗米饭．每天早餐都是一碗豆浆加一个包子，（呵呵，快一年了）．．红萝卜，鱼头汤，鱼，蛋是常吃，牛奶几乎也常喝，现在隔了一个星期没喝了．零食都吃瓜子，葡萄干，达能或康师傅饼干，水果吃脐橙，香蕉，干庶，桔子．葡萄．