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老感觉别人用奇怪的眼神我

我觉得别人老是用奇怪的眼神看我,是因为自卑吗?太敏感了吗?因此我感觉我越来越不自信了,别人看我奇怪的眼神让我很难受,感觉我做错了什么一样,让我感觉很丢人,所以我越来越回避别人的眼光,只要有一个人看我我一目光接触我就紧张得全身都僵住了,我该怎么办?
提问时间:2020-05-03
答医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    不是别人用奇怪的眼神看你,而是你自己在看自己。也是自信心不足的表现。指导意见你好!我是心理顾问。建议

    一、增强自信心,从自卑的心理中走出来。

    二、这不是别人的眼神奇怪,而是你看自己的眼神奇怪了,别人不会有奇怪的眼神看你。以后就要大胆地自信地用同样的眼神看对方,慢慢来,要自我暗示,他的眼神是友好的,友善的,我也要用友好的眼睛看着对方,这样才礼貌,才能有效地郊游沟通。祝你幸福快乐!

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