早晨起床后感觉浑身没劲

你好，按你的描述，早晨起床精神不振，作息正常，每天久坐。考虑为长时间维持坐姿引起血行不畅，缺少运动，导致精神靡靡。

指导意见这是很多现代白领面临的问题，坐车，办公等坐姿时间较长，导致血液循环不通畅，淤血无法正常新陈代谢。你的情况来说，不是很严重，建议要坚持有规律的有氧运动，不必每天运动，可以说一周12次的运动规律即可以。

另外，你可以到专业的中医理疗场所进行背部按摩、刮痧或者火罐理疗，针对背部长时间的背靠血行不畅的状况可以得到很好的解决，加快新陈代谢。

结合这两种办法进行治疗，相信你的状况能够得到很好的解决。谢谢，希望对你有所帮助，祝你健康愉快！请问还有什么疑惑吗？

很乐意继续为你解答。