问患者提问

年龄三十岁最近晚上睡觉总是睡不着，睡着了

年龄三十岁最近晚上睡觉总是睡不着，睡着了睡眠质量也不好。有什么办法可以提高睡眠质量

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上总是睡不着考虑是神经衰弱，与生活不规律，精神紧张，学习压力大等有关系的指导意见治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

相关问题