中年人高血糖怎么治疗

多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米，小麦，白菜，豆类制品。含糖低的蔬菜，如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子。

平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定有帮助，也有修复胰岛，预防控制并发的功效。

平时不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒。