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患者提问

请问骑自行车能减肥么?一天大概30公里

提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    健康指导:您好,任何消耗能量的运动是都可以减肥的,骑自行车也是,不过如果不及时按摩腿部比较容易在腿部形成块状的肌肉。

    减肥最好运动和饮食相互结合,饮食上也要减少脂肪的摄入。

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