有什么腰伤就是不能继续运动的？

病情分析： 根据你说的情况来看考虑是腰肌劳损. 最好是先做个磁共振检查一下,如果单纯的肌肉损伤,要静卧休息就可以了,服药如腰痛宁就可以意见建议：瑜伽某些动作可以帮你适当调节：猫式,桥式,蛇伸展式,反船式等都是锻炼腰背肌的体位,因为腰部的受伤而且休养过,腰部肌肉还很虚所以要适可而止循序渐进,还有一些过度前屈和后屈的动作就先不要做了,特别是后屈动作,对腰部肌肉和脊椎的要求都很高,不要反误伤了,另外起床时把身子侧向右边然后用手支撑着慢慢起身是正确的,即使腰部没问题都应该做到这样起身。