我家奶奶今年95岁.长年服安定睡觉.最近她感觉安定

病情分析： 正确认识老年人的睡眠特点。随着生理心理机能的衰退，老年人的睡眠不可能像年轻人那么好，一般而言，老年人每天能保持6小时以上的质量较好的睡眠就可以了。

另外，睡眠时间长短并不重要，关键是第二天的自我感觉，如果精神状态很好，睡眠时间短点并无大碍。意见建议：创造愉快和谐的家庭环境，子女应该从生活和精神方面关注老人。

老人试着找到一个适合自己的集体活动，进行适度的体育活动，以增加生理兴奋-抑制的调节能力，以有利于睡眠。采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。