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正常能入睡,可有时1,2点钟起夜后就睡不着了

提问时间:2020-04-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你所描述的情况分析,33岁的女性,出现睡眠时间不足,容易醒的情况,属于失眠的范畴,引起失眠的原因很多,在西医里面属于植物神经紊乱的情况,在中医里面多考虑是心火旺盛,心肾不交的情况。

    意见建议:建议你的情况,减轻工作压力,保持心情愉快,可以服安神补脑液,谷维素片进行调理失眠的症状,睡觉前适量的慢运动,不要喝浓茶,咖啡。

    可以用中药灵芝,酸枣仁泡水喝,有调理睡眠的作用。

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