你好，这个怀孕三十周了，现在有宫缩的现象，这种情况考虑是存在假性宫缩的问题，和劳累，没有休息好，压力大等有关系。
这种情况建议及时多卧床休息，尽量避免劳累一般来说很快就可以缓解的，然后就是注意按时产检为宜，频繁的宫缩尽快的去医院处理
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