您这是胃动力不足的明显表现，和平时的生活、饮食习惯有很大的关系。指导意见吃饭时要注意细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。
情况严重的话，建议您可以服用点促进胃动力的药，如香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，另外，晚餐不要吃太多，特别是睡觉前不要吃东西。
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