牙结石除了定期洗牙，还有没有别的办法

。口腔内有大量的软垢和牙结石，它们堆积在牙齿与牙龈的交汇处，还有很多结石在龈下，如果不及时清除，长期刺激牙龈，会引起牙龈的慢性炎症，导致牙龈红肿出血，严重的会使牙龈蒌缩。

建议你尽早去正规的口腔专科检查，做一次洁治（洗牙），配合冲洗上药，炎症会得到有效控制的，以后也要定期去检查，发现问题及时处理，平时注意正确刷牙，吃完东西后要漱口。