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苹果减肥法应该怎样吃

怎样吃苹果才能减肥，一次吃几个，一天吃几次，要吃多少天才能减下来，大概能瘦多少斤

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。指导意见早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。
水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太多是可以减肥阿。

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