你好，肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。降肝火的食物有绿豆、猕猴桃、荸荠、苦瓜等，也可以用竹蔗加雪梨煲水喝。
建议你可以多吃山药和大枣，多吃青菜和水果。平时多运动，晚上饭后散散步。祝健康！
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