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减肥期间早饭和晚饭吃什么好(最好营养均衡一点、而且我晚上不可能不吃东西

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，饮食要清淡,少吃油腻的食物和甜食,有刺激性的食物（如辣椒等）也要少吃,多吃新鲜蔬菜和水果.可以每天服用多种维生素等。
晚上可以吃一个苹果或者一根黄瓜，你试试，效果很好的。

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