我都不知道我晚上到底有没有睡着？晚上睡觉总是醒。

病情分析： 晚上睡觉总是醒，觉得处于睡与醒的状态，表现为周围发生的事情都知道，但是还做梦了。第二天能想到做了很多梦。

考虑是睡眠浅。意见建议：你好，你的这种情况考虑是浅睡眠。这个时候脑电波还是比较强烈的，并且身体也还没有完全放松，自己感觉就像是睡着了，但又觉得没有睡着。

长期下去会影响你的身体健康和工作的，所以尽量要营造一个良好的睡眠环境保持良好的睡眠质量。可以在睡前喝一杯牛奶，泡泡脚，看看书，尽量让房间安静，暗一些，都是有助于睡眠的。

祝你健康，幸福！