给宝宝解除宝宝心理上的压力，给宝宝讲讲故事、做游戏、多拍背，如果宝宝有心理太紧张，可以采取心理疏导的方法培养坚强的意志，开朗的性格，或者是听轻松的音乐，宝宝慢慢就会好的。
白天可以适当的增加宝宝的运动量，这样不仅可以增强宝宝的体质，还可以促进脑神经递质的平衡。
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