病情分析:您好,焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张,心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴有警觉增高的躯体症状。
意见建议:你要保持良好的心态,转移自己的注意力,减少压力,不要去想过去的事情。及时调整自己的心态,多参加活动,及时进行心理治疗。
不要太担心了。祝你早日康复。
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