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我儿子，17岁，高二。睡眠不好

我儿子，17岁，高二。睡眠不好，已经有两个多月。失眠后第二天上课精神无法集中，一身无力，困乏。害怕睡不着就越睡不好，心情焦虑，烦躁…上次挂了你的号，他不去看，我该怎么办？失眠症好治吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病例分析:你好，如果他的睡眠不是很严重的话可以用食疗的办法。可以使用食疗的办法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后给可以使用，每天30粒左右，对于睡眠差都是有很好的作用，而且他是食品，没有什么副作用，可以长期使用的。
意见建议:如果效果不好可以临时使用佐匹克隆。

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