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本人男20，可能是因为经常低头玩手机两手保持一个姿

本人男20，可能是因为经常低头玩手机两手保持一个姿势，两手手腕玩一会（不到5分钟），手腕就略显僵硬本人男20，可能是因为经常低头玩手机两手保持一个姿势，两手手腕玩一会（不到5分钟），手腕就略显僵硬，劲部也是。现在手腕、劲

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：考虑颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

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