为什么现在都31天了月经为什么还没有来

病情分析： 正常的月经周期是28天左右.大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升.青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,不要担心，月经会变得逐渐规律.但不能掉以轻心。

意见建议：在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧心理.注意经期的保暖及休息。

平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物。